Va bene anche così anche se accettarli e rispettarli sarebbe meglio

Quando videogiochi online, le bestemmie che volano neanche si contano

Deve averti davvero fatto incazzare allora

Percheeeè che ti ha fatto:c

Vai vai 😂

Io la chiamo freddura
E comunque se vuoi essere consolato l'avevo capita

😂😂😂

Ma volete mettere la fatica che si fa ad accendere il forno e metterci la teglia di lasagne... è estenuante

10 minuti di camminata veloce, subito leg press con piedi leggermente distanziati (classica) 150 kg 10-15 colpi per far circolare il sangue sulle gambe. Pausa di 2 minuti e quindi inizia l'allenamento. Partenza 150 kg 10 colpi, mi fermo giusto il tempo che caricano 20 kg in più e faccio un altra serie al massimo di colpi, di nuovo pausa di pochi secondi il tempo che caricano altri 20 kg fino ad arrivare a fare un solo colpo (con aiuto) a 220 kg. Si scarica la leg press e da vuota subito massime ripetizioni a piedi uniti, poi subito massime ripetizioni a piedi al massimo distanziati infine massime ripetizioni a piedi alti (questo fa lavorare ogni parte del quadricipite). Scendo dalla pressa traballante, subito squot con 20 kg a massime ripetizioni per 3 serie con pausa di 30 secondi, poi subito faccio una variante a piedi uniti che fa lavorare più la parte femorale sempre col minimo peso massime ripetizioni con 20 30 secondi di pausa. Subito dopo sempre traballante perché le gambe non reggono già più, 50 kg di leg curl per i femorali, massime ripetizioni in calata fino a 10 kg senza pausa per 3 serie,poi leg extensions con 40 kg medesima esecuzione della leg curl poi leg extensions singola gamba con minimo peso tenendo il muscolo in contrasto concentrazione quindi alto per alcuni secondi con cambio gamba e subito riprende l'altra. Infine quando scendi non sai stare in equilibrio perché le gambe non ti portano più. Ieri la mia ragazza ha dovuto farmi da badante come spesso accade la domenica dopo il sabato leg day.

Cos'è lo sport ? Si mangia ?

Direi Hamburger , soprattutto quello delle mie zone che è una bontà indescrivibile

Ti coltivi una piantina

Ti banno perché esce il film di Orange .

set bah disponibile: :gratt:

In queste ore giungono dei Tweet provenienti dai partecipanti all’evento dedicato “Shingeki-sai Hiru”, secondo i quali la seconda serie anime tratta dal manga di Hajime Isayama verrà infine trasmessa nel corso della stagione primaverile del 2017. La conferma arriva dal sito ufficiale dell’anime, attraverso il quale è stato annunciato anche che Masashi Koizuka (aiuto regia in Seraph of the End: Battle in Nagoya) dirigerà la serie al posto di Tetsuro Araki che rimarrà a bordo come regista generale.